Das SES 2 ist das Symbol der Unterscheidung. Es liegt an der K.rperrückseite auf dem Beckenkamm. SES 2 hilft der Einatmung (beobachten Sie einmal, wo Leichtathleten ihre Hände haben, sobald sie im Ziel sind). SES 2 hat auch den Namen “Weisheit, Lebenskraft für alle Kreaturen”. Es hilft, die Polaritäten besser zu verstehen. “Entweder … oder” verblasst zugunsten von “sowohl…als auch”. SES 2 ist hilfreich bei allen Problemen im Becken- und Beinbereich; es hilft, alle Formen von Rückenbeschwerden zu lindern. SES 2 ist mein “mir innewohnender Physiotherapeut.

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Nach längerem Bücken stützt man beim Aufrichten automatisch die Hände zur Entlastung in den Rücken. Da ist Punkt 2.

Kurzgriff Ringfinger halten.

SES 3 – mein “natürliches Pro-Biotikum” ist unser wichtigster Lymphpunkt. Es liegt im oberen Rücken, zwischen der Innenkante des Schulterblatts und dem 3. Brustwirbel. Dort wirkt es wie eine Schwingtür zur Lunge (und damit zur Atmung), und zur Abwehrenergie. – SES 3 zu halten hilft, dass einatmen und ausatmen in Balance sind. Beschwerden wie Fieber und Erkältungskrankheiten werden gelindert. SES 3 setzt eventuell körpereigenes Antibiotikum frei. SES 3 hilft zu verstehen, was mir gut tut oder mich verletzt; es unterstützt mich darin, angemessene und gesunde Schranken zu finden für das, was in mein Leben hineingehen oder aus meinem Leben herausgehen darf.

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Legen Sie die Hand am Hals ansetzend auf Ihre Schulter. Sie spüren mit Mittel- oder Ringfinger die Schulterblattecke. Dort ist Punkt 3.

Kurzgriff Mittelfinger halten.

So wie SES 3 “das Tor” ist, ist SES 4 “das Fenster zum Himmel, das Licht, Luft und Weisheit hereinlässt”. Dieses SES ist (zusammen mit SES 17) der Hauptversorger der Nerven. SES 4 – an der unteren Kante des Schädelbasisknochens gelegen – zu halten, macht den Kopf frei. Ohren, Augen und Nase werden mit Energie versorgt. Schlaflosigkeit, Geschwächtheit, Überanstrengung der Augen, Halsbeschwerden – das sind einige der Stichworte für das SES 4.

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Unter dem Knochen am Haaransatz, jeweils rechts und links der Halswirbelsäule befindet sich Punkt 4.

Kurzgriff Ringfinger halten.

SES 5, auf der Innenseite des Fussgelenkes zwischen Knöchel und Ferse, erfrischt und erneuert. Es befähigt mich, das Alte gehen und das Neue kommen zu lassen. SES 5 wird häufig geströmt, wenn wir Angst empfinden.

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Stellen Sie Ihren Fuss auf einen Stuhl auf. Tasten Sie an der Fussinnenseite Nähe der Ferse bis Sie eine kleine weiche Vertiefung spüren. Dort ist Punkt 5.

Kurzgriff Zeigefinger halten.

SES 6 bringt Gleichgewicht und Unterscheidungsfähigkeit. Das Halten von SES 6 am Fussgewölbe auf der Innenseite des Fusses etwa in der Mitte zwischen grossem Zeh und Ferse kann genutzt werden, um Spannungen in den Hüften, den Beinen und im Rücken zu lösen (siehe auch SES 2. SES 6 und SES 2 helfen sich gegenseitig). SES 6 ist hilfreich bei allen Ohrbeschwerden (das Ohr ist unser Gleichgewichtsorgan); es bringt mich sowohl in äussere als auch innere Balance.

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Finger unter dem Grosszehen-Ballen auf der Linie des grossen Zehes sitzt Energiepunkt 6.

Kurzgriff Mittelfinger halten.

SES 8 befindet sich an der äusseren Rückseite des Knies, neben der starken Aussensehne. Es reguliert den Muskeltonus, sowohl bei zuviel Spannung wie bei Muskelkrämpfen oder Muskelkater als auch bei zu wenig Spannung, der Muskelatrophie. SES harmonisiert die Verdauung. Damit wird dieses SES auch zum Hautspezialisten (wenn die Ausscheidung von Giftstoffen über den Darm nicht ausreichend gegeben ist, dann werden die verbleibenden Gifte über die Haut ausgeschieden). Das SES 8 ist der “Magier”, der mich immer dann an die unendlichen Möglichkeiten erinnert wenn ich zu schnell versucht bin zu sagen: es geht nicht. SES 8 bringt mich in Kontakt mit meinem Rhythmus, meiner Stärke und meinem Frieden und hilft, mich stark und kraftvoll zu fühlen, mehr in Übereinstimmung mit den universellen Rhythmen zu sein.

SES 8 symbolisiert die Unendlichkeit. Er verbindet uns mit dem Rhytmus, der Stärke und dem Frieden des Universums.

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Wo die äussere Hosenbeinnaht, der Generalstreifen verläuft, ist unterhalb des Knies ein kleiner runder Knöchel zu fühlen. Dort ist Punkt 8.

Kurzgriff Zeigefinger halten.

“Was für die Raupe das Ende, ist der Anfang für den Schmetterling ” SES 9 kann mich die Fähigkeit lehren, in meinem Leben Perioden zu nutzen, statt die Ereignisse abgehackt aneinander zu reihen und hilft mir erkennen, dass ein Ende auch der Grundstein für etwas Neues ist. SES 9 liegt im Rücken, zwischen dem unteren Ende des Schulterblatts und der Wirbelsäule. Das SES 9 selbst zu halten kann etwas mühsam sein – dann bietet sich als Alternative das SES 19 (auf der Ellenbeuge des Armes) an. SES 9 hilft allen Formen von Fussbeschwerden. Zusammen mit dem SES 10 ist es ein Gefässspezialist und hilft somit bei der Harmonisierung des Blutdrucks.

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Wenn Sie Ihren Arm nach vorn und hinten bewegen, können Sie mit der anderen Hand fühlen, wie sich das Schulterblatt bewegt. So finden Sie leicht die untere Schulterblattecke.

Kurzgriff Daumen halten.

SES 10 wird auch “Speicher der Fülle” genannt. Es kann mich lehren, Fülle in allen Bereichen meines Lebens wahrzunehmen, so dass Mangelgefühle weichen zugunsten eines Sinnes für unendliches Gedeihen. Das Strömen von SES 10 harmonisiert das Herz, den Kreislauf, die Kehle, die Stimme, die Schultern und die Knie und es hilft besonders, den Blutdruck zu harmonisieren. SES 10 liegt im Rücken zwischen dem Schulterblatt und dem 5. Brustwirbel. Allein ist es etwas schwierig zu halten, daher gibt es auch hier eine Alternative: die linke Hand liegt auf dem rechten Oberarm, etwa eine Hand breit über der Armbeuge und die rechte Hand liegt gleichzeitig auf der Innenseite des linken Oberschenkels ca. eine Handbreit oberhalb des Knies

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Wenn Sie Ihren Arm nach vorn und hinten bewegen, bewegt sich das Schulterblatt. Suchen Sie die untere und obere Schulterblattecke. In der Mitte der beiden, 2 fingerbreit in Richtung Wirbelsäule, ist der Energiepunkt 10.

Kurzgriff Zeigefinger halten.

SES 11, neben dem 1. Brustwirbel (etwas unterhalb der Stelle, wo der Hals auf die Schulter trifft) heisst auch “Loslasen allen überflüssigen Gepäcks”. Es harmonisiert sowohl Schultern und Nacken, als auch Hüft- und Beinbeschwerden. Das Halten des SES 11 lindert Beschwerden der Ellbogen, der Handgelenke, der Hände und Finger. Auf einer übergeordneten Ebene hilft es mir, zentriert zu sein, Gedanken, die mit hätte – könnte – sollte gehen zu lassen zugunsten von Entscheidungen. Wenn die Schultern frei sind (wenn SES 11 loslässt) können alle anderen fliessen – lassen Sie Ihre Schultern ruhig öfter mal fallen. SES 11 ist der Generalschlüssel für alle Energiepunkte, er öffnet jedes Schloss.

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Wo Ketten hinten an Hals und Schulter anliegen, dort ist Energiepunkt 11.

Kurzgriff Zeigefinger halten.

SES 12, in der Mitte des Nackens, rechts und links der Wirbelsäule, hat grossen Einfluss auf unsere psychische Verfassung, denn es kann mir helfen, eine grössere Akzeptanz und Toleranz für mich und andere zu entwickeln, meinen Willen in Einklang zu bringen mit dem universellen Willen. Anders ausgedrückt: ich habe die Wahl zwischen Halsstarrigkeit und einem entspannten Surfen auf den Wellen des Lebens. SES 12 lindert Verspannungen im Nacken und in den Armen. Zusammen mit SES 4 ist es sehr hilfreich bei Kopfschmerzen

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Punkt 12 liegt in der Mitte zwischen Haaransatz und Schulteranfang.

Kurzgriff Mittelfinger halten.

SES 13 harmonisiert unsere Hormone; dieses SES wird auch “unser Jungbrunnen” genannt. Auf der Vorderseite des Brustkorbs gelegen – in Achselhöhe über der Brustwarze unterstützt es auch unser Immunsystem. SES 13 ist uns behilflich unsere “Feinde zu lieben”, unsere Vorstellungskraft dazu zu nutzen, das Gute zu sehen, auch wenn wir nicht mit der Situation einverstanden sind oder nicht mit dem Anderen harmonieren. Auf SES 13 setzen sich tiefe Schuldgefühle und Verletzungen fest.

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Legen Sie Ihre Hände über Kreuz auf das Dekolletee. Da, wo der kleine Finger aufliegt, ist Energiepunkt 13.

Kurzgriff Mittelfinger halten.

SES 14 – auf beiden Seiten der Brust, jeweils am unteren Rand der letzten Rippe – hilft mir, die “Welt zu verdauen”. Sowohl im wörtlichen Sinne wenn es sich um die Nahrung handelt als auch wenn es darum geht alle Sinneseindrücke zu verarbeiten. Das SES 14 symbolisiert den Menschen, der es versteht “Himmel und Erde” in sich zu verbinden, der die materielle Seite des Lebens mit der spirituellen Seite im Gleichgewicht halten kann. Das Strömen des SES 14 beschert mir eine erweiterte Kenntnis darüber, was es braucht, um mich selbst zu erhalten, zu nähren. Somit verschafft es Abhilfe bei allen Arten von Verdauungsproblemen; es lindert Krämpfe (s. auch SES 7) und ist hilfreich bei allem, was im Schlaf passiert, wie z.B. Zähneknirschen, Alpträume, Schlafwandeln, Schnarchen. SES 14 bringt den Körper ins Gleichgewicht.

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Wenn Sie Ihre Finger von der Mitte beginnend auf den Rippenbogen legen, finden Sie dort, wo jeweils der kleine Finger aufliegt, Punkt 14.

Kurzgriff Ringfinger halten.

Das ist unser Freudebringer! Und manchmal wird das SES 15 auch “der Komiker” genannt, aus dem einfachen Grund, weil es unsere Fähigkeit steigert, Lachen und Freude in unser Leben zu lassen, was wiederum die Wahrnehmung von allem verändert. SES 15 liegt in der Leiste, neben dem Schambein. Es ist von grosser Hilfe bei verspanntem Rücken, bei schweren Beinen, es hilft uns bei Einschlafschwierigkeiten. Das SES 15 “hilft heilen”. Bei Operation zum Beispiel ist es eine gute Idee die Zeit vorher und nachher zu nutzen und täglich die beiden SES 15 zu halten. SES 15 bringt Lachen und Freude und stärkt dadurch das Immunsystem.

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SES 15 befindet sich auf der Körpervorderseite, jeweils rechts und links in der Leistenbeuge.

Kurzgriff Kleinen Finger halten.

SES 16 liegt an der Fussaussenseite, zwischen dem Fussknöchel und der Ferse. Von diesem Schloss heisst es, dass es “bestehende Formen, Altes zugunsten Neuem aufbricht”. Wenn unsere Energie frei fliesst, dann sind wir in der Lage, Veränderungen auf angenehme und gesunde Weise in unser Leben zu integrieren. Wenn nicht – dann kann uns das Halten der beiden SES 16 behilflich sein, den stetigen Wandel zu akzeptieren und sich dabei aktiv und flexibel zu fühlen. In Verbindung mit dem SES 4 hilft SES 16 bei Kopfschmerzen, die eher seitlich am Kopf sind. Und zusammen mit dem SES 5 – das quasi dem SES 16 gegenüberliegt ist es “ein Wunder an Hilfe”, sozusagen unser natürlicher Schmerzstiller. SES 16 löst Verhärtungen, Verkrustungen, Blockierungen – im körperlichen und psychischen Bereich, hilft dabei, das Leben zu verändern.

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Zwischen Aussenknöchel und Ferse, in der Vertiefung, liegt Punkt 16.

Kurzgriff Daumen halten.

Das SES 18 wird auch “der Vorstand” genannt, was auf eine wichtige Rolle in unserem Energiesystem hindeutet. SES 18 harmonisiert die K.rperrückseite vom Hinterkopf bis zu den Zehen. Es ist hilfreich bei Schlafstörungen, wenn wir vor lauter Gedanken nicht einschlafen oder durchschlafen können, denn es beruhigt Denken und Verstand. SES 18 befindet sich an der Handinnenseite, an der Daumenwurzel zum Handgelenk hin. SES 18 klärt vom Kopf bis zu den Füssen.

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In der Verlängerung des Daumens findet man den Daumenballen. Dort in der Mitte ist Energiepunkt 18

Kurzgriff Kleinen Finger halten.

Das SES 19 liegt in der Armbeuge auf der Daumenseite. SES 19 bringt uns in Kontakt mit der eigenen Autorität und lässt die Fähigkeit, mir selbst zu trauen wachsen. Es hilft aus der Opferrolle rauszukommen, wenn wir bereit sind, für unser Denken, Sprechen und Handeln die Verantwortung zu übernehmen. Auf der körperlichen Ebene hilft SES 19 der Verdauung, dem Rücken, den Lungen und allgemein der körperlichen Fitness. Und sollten Sie einmal zur “Unzeit” ein Reizhusten überfallen, dann halten Sie rasch beide SES 19 – und weg ist der Hustenreiz. Punkt 19 verbindet uns mit unseren Wurzeln. Er verbindet die rechte und linke Körperseite.

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Beugen Sie Ihren Ellbogen an. Wo die Ellbogenfalte auf der Seite des Daumens entsteht, da ist Energiepunkt 19.

Kurzgriff Daumen halten.

SES 20 befindet sich ein wenig oberhalb der Augenbrauen. Es bringt das persönliche Bewusstsein mit dem universellen Bewusstsein in Verbindung und lässt uns dadurch die zeitlose Realität, die wir Ewigkeit nennen, wahrnehmen. Wir “erinnern” uns an die ewigen Dinge – aber auch ganz praktisch an die verlegten Schlüssel, wenn wir SES 20 strömen. SES 20 öffnet das Denken, hilft Logik zu entwickeln und ist recht hilfreich bei Kopfschmerzen (vor allem in Verbindung mit SES 4 oder SES 16). SES 20 bringt unser Erleben auf die Verstandesebene.

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Eine Fingerbreite über den Augenbrauen, genau in der Mitte, dort ist Energiepunkt 20

Kurzgriff Kleinen Finger halten.

SES 21 befindet sich neben dem Nasenflügel, an der Unterseite des Wangenknochens und es heisst von SES 21, das es uns “aus geistiger Gefangenschaft” entkommen lässt. Es hilft der Verdauung und bringt geistige Wachheit zurück. SES 21 zu strömen, vergrössert die Fähigkeit, Sorge und deren Entstehung zu identifizieren und sie dann gehen zu lassen. SES 21 strafft die Gesichtsmuskulatur – ein “eingebautes Facelifting”. SES 21 befreit uns von körperlichen und psychischen Lasten.

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Energiepunkt 21 befindet sich im Gesicht, rechts und links unter dem Wangenknochen, dem Jochbein.

Kurzgriff Daumen halten.

SES 22 erzählt uns etwas über die “vollständige Anpassung an Situationen, die ich nicht ändern kann”, denn es vermittelt zum einen die Fähigkeit, objektiver und vernünftiger zu denken und zum anderen hilft es, sich an alle neuen Situationen und Veränderungen in der Umwelt (inkl. Wetterwechsel, Zeitumstellung o.ä.) anzupassen. Immer wenn emotionale Belastungen vorliegen ist es ratsam, SES 22 zu strömen. Das Ergebnis ist eine deutlich grössere Balance zwischen Geben und Nehmen im Leben. SES 22 hilft uns dabei, vernünftig zu denken und uns an alle neuen Situationen und Veränderungen anzupassen.

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Punkt 22 befindet sich auf der Körpervorderseite, je zwei Fingerbreit unter dem Schlüsselbein, rechts und links vom Brustbein

Kurzgriff Zeigefinger halten.

Im Rücken gelegen, neben der Wirbelsäule, unterhalb der letzten Rippe liegt das SES 23 sehr dicht bei dem Ort, der unser “Kämpfe-oder-Fliehe” Reaktionsmuster reguliert. Dieser Mechanismus tritt immer dann zu tage, wenn Gefühle von Angst entstehen. SES 23 ist damit ein wichtiges Instrument, wenn es darum geht, Ängste zu überwinden. Aber auch, Mut zu kultivieren, Toleranz zu entwickeln und Geduld zu lernen (vor allem mit sich selbst). SES 23 hält alle Kreisläufe des Körpers in Schwung. Es unterstützt die Entgiftung.

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Stützen Sie die Hände mit der Innenfläche in die Hüften. Wo der kleine Finger liegt, in Höhe der Nieren, ist Punkt 23.

Kurzgriff Zeigefinger halten.

SES 24 ist unser “Friedensstifter”. Das Strömen der SES 24 etwa in der Mitte der Aussenkante des Fusses – mehr auf dem Fussrücken als an der Sohle gelegen – hilft Ihnen, sich in Harmonie fühlen; einen erweiterten Sinn dafür zu entwickeln, ein wie auch immer geartetes Chaos zu ordnen. Falls Sie leicht in Panik geraten, vor Wut, Rachegedanken o.ä. innerlich vibrieren oder sehr leicht und oft frustriert sind – holen Sie sich Hilfe bei den SES 24

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Drei Fingerbreit vom kleinen Zeh in Richtung Ferse am Fussrand, dort ist Energiepunkt 24.

Kurzgriff Kleine Finger halten.

Haben Sie als Kind auch oft auf einer Mauer gesessen, die Hände unterm Po und Beine und Seele baumeln lassen? Das ist so ziemlich genau das Gefühl, das sich einstellt, wenn Sie SES 25 strömen. Es liegt am Gesäss, auf dem Sitzknochen und es bringt “stilles Erneuern” aller Körperfunktionen. Manche sagen auch, SES 25 zu halten ist wie “Jogging für Faule”, denn es bringt den Kreilauf wieder in Schwung und hilft einen wachen und aufmerksamen Zustand zu halten. Energiepunk 25 hilft allen Körperfunktionen, bringt Wachheit, Energie und Klarheit.

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Setzen Sie sich auf die Hände, dann spüren Sie die Sitzbeinhöcker. Dort ist Energiepunkt 25.

Kurzgriff Mittelfinger halten.